Творожно-яблочный пирог

творожный пирог с яблоками

Для диабетика творог – один из лучших продуктов. Приготовить такой пирог легко, так что вот ещё одно достоинство рецепта – он подходит начинающим хозяйкам для тренировки.

Продукты:

  • нежирный творог – 200 г;
  • два яблока;
  • мука цельнозерновая – 4 ст. л.;
  • яйца – 3 шт.;
  • любой привычный сахарозаменитель;
  • чуть-чуть ванилина;
  • сливочное масло – 1 ст. л.;
  • разрыхлитель – 1 ч. л.
Готовим:

  1. Тонкими дольками порезать яблоки и чуть-чуть припустить их в сливочном масле.
  2. Небольшим количеством масла смазать форму, выложить яблоки.
  3. Смешать муку и разрыхлитель.
  4. Вымешать тесто из творога, яиц, заменителя сахара и муки с разрыхлителем. Выложить смесь в форму поверх яблок.
  5. Запечь пирог в духовке около получаса. Начальная температура 180° С, но огонь необходимо уменьшить, если поверхность пирога слишком быстро начнёт темнеть. Готовность лучше проверять зубочисткой: если её воткнуть и вытащить сухой, всё готово.
Тем, кто не любит обезжиренный творог и не боится за свою фигуру, можно взять продукт с небольшим процентом жирности.
Получится 8 порций простого, но вкуснейшего блюда. В ста граммах содержится 123 килокалории, БЖУ: 8,3 г, 5 г и 10,4 г соответственно.

Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

шесть + 7 =