Рубрика “Сухофрукты”

Категория: Сухофрукты

Родительская категория:

сухофрукты при диабетеСухофрукты – питательный и калорийный продукт, который получают из свежих фруктов методом дегидратации. При этом почти все полезные компоненты сохраняются в неизменном количестве и качестве. Сухофрукты можно изготавливать самостоятельно либо приобретать уже готовыми в магазинах.

Польза сухофруктов для здоровых людей очевидна, но диабетикам данный продукт следует употреблять с осторожностью. Некоторые виды в повышенном количестве содержат сахар и обладают высокой калорийностью. Людям с СД II типа, которые имеют лишний вес, лучше избегать бесконтрольного употребления сухофруктов.

Категорически запрещены сушеные бананы, инжир, вишня, ананас и некоторые другие сладкие сухофрукты.
Определенные виды кислых сушеных фруктов и ягод употреблять разрешается, но лишь в рекомендованной врачом дозировке. К полезным или условно полезным сухофруктам относятся: высушенные кислые яблоки, айва, груша, калина, смородина, изюм, чернослив. Но в любом случае следует учитывать гликемический индекс продукта и предварительно проконсультироваться по поводу включения в рацион тех или иных сушеных фруктов с врачом-диетологом.

финикиОтдельного внимания заслуживают финики. Не так давно плоды финиковой пальмы находились в списке запрещённых для диабетиков продуктов, но последние исследования показали, что определенное количество фиников, употребляемое ежедневно, не только не повредит, но даже принесёт пользу больным. Оказалось, что этот фрукт – отличное средство для борьбы с атеросклерозом (распространенным диабетическим осложнением). Кроме того, финики устраняют чувство голода и подавляют тягу к сладкому.

В статьях данной рубрики более подробно рассказывается о видах сухофруктов и их воздействии на организм больных с метаболическими нарушениями.

Курага при диабете

Можно ли есть курагу при сахарном диабете?

Курага при диабете - разрешенная сладость, которая оказывает положительное влияние на организм.
Можно ли есть чернослив при сахарном диабете

Можно ли есть чернослив при сахарном диабете?

Чернослив - распространенный и полезный сухофрукт, который способствует улучшению защитной функции организма и помогает бороться со многими болезнями.
финики при диабете

Финики при сахарном диабете: можно или нельзя?

Финики при сахарном диабете могут принести пользу, но не без оговорок! Последнее слово всегда остается за врачом.
сухофрукты при диабете

Сухофрукты при диабете: можно или нет?

Диетологи рекомендуют употреблять сухофрукты при диабете вместо конфет и прочих сладостей.