Рубрика “Фрукты”

Категория: Фрукты

Родительская категория:

Рациональное питание больных диабетом почти обязательно касается сокращения потребления сладостей – продуктов, основу которых составляют быстрые углеводы.

И хотя не каждый пациент может с лёгкостью изменить привычный рацион, даже если это предписано ему врачом-эндокринологом, другого пути нет – наличие диабета означает пожизненную диету и радикальную трансформацию привычного образа жизни.

shutterstock_78663505Витамины, микроэлементы, пектин, растительная клетчатка: все эти компоненты делают фрукты практически идеальным продуктом питания для человека. Единственный недостаток фруктов – присутствие большого количества фруктозы, растительного аналога сахара.

Здоровому человеку с нормальным метаболизмом нетрудно переработать фруктовый сахар в энергию, а вот диабетикам следует соблюдать тонкую грань, которая отделяет пользу от вреда при употреблении яблок, груш, бананов и прочих столь вкусных и питательных продуктов.

Ещё пару десятилетий назад считалось, что больным СД употреблять сладкие фрукты категорически противопоказано, несмотря на обилие в них полезных элементов и клетчатки, положительно влияющей на пищеварение. Однако многочисленные клинические исследования показали, что некоторые фрукты не только можно, но и рекомендовано употреблять лицам с нарушениями углеводного обмена.

фруктыСледует сразу предуведомить людей с СД, что пользу для здоровья принесут лишь свежие фрукты, выращенные в экологически благоприятных условиях. Нет нужды напоминать, что консервированные или прошедшие длительную термическую обработку продукты лучше не употреблять вообще.

Выбирая фрукты для здорового и полноценного рациона, следует в обязательном порядке учитывать некоторые критерии, а именно: гликемический индекс продукта и его калорийность.

Из статей данного раздела вы узнаете, какие именно показатели определяют полезность конкретных фруктов для диабетиков. Вы узнаете, сколько яблок в день и каких сортов можно съедать людям с диабетической патологией, полезны ли бананы, ананасы, гранат и другие фрукты.
Можно ли при сахарном диабете есть хурму

Можно ли при сахарном диабете есть хурму?

Рацион диабетиков должен быть тщательно продуман, иначе состояние здоровья может ухудшиться.
Грейпфрут при диабете

Можно ли есть грейпфрут при сахарном диабете?

Грейпфрут при диабете уменьшает всасываемость углеводов в кишечнике и повышает восприимчивость тканей к глюкозе.
Апельсины при диабете

Можно ли есть апельсины при сахарном диабете?

Апельсины при диабете являются полезным продуктом.
полезные свойства ананаса при диабете

Полезные свойства ананаса в питании диабетика

Полезные свойства ананаса впечатляют.
киви польза и вред

Киви: польза и вред для организма диабетика

Плоды киви, очищающие и улучшающие состав крови, а также регулирующие содержание глюкозы в ней, крайне полезны для пациентов с диабетом.
помело

В чем заключаются полезные свойства помело при сахарном диабете?

Помело — настоящий заморский фрукт.
Какие фрукты при сахарном диабете

Какие фрукты можно есть при сахарном диабете, а какие нельзя?

Фрукты всегда должны присутствовать в рационе диабетика.
яблоки при диабете: польза и вред

Польза и вред яблок при сахарном диабете

В питании диабетика могут быть яблоки любого цвета и сорта.
польза граната и противопоказания

Польза граната при сахарном диабете

Доктора рекомендуют диабетикам включать в рацион гранат или гранатовый сок.
бананы при диабете

Польза и вред банана для диабетика

Диабетикам нужно вводить бананы в пищу с большой осторожностью, чтобы не спровоцировать значительное увеличение уровня глюкозы в крови.