Рубрика “Блюда и рецепты”

Категория: Блюда и рецепты

Родительская категория:

морковный пирог

Морковный пирог

Без учёта заменителя сахара калорийность такого морковного пирога в ста граммах составит всего 116 ккал!
запеченная скумбрия

Запечённая скумбрия

В отличии от копчёного варианта, запеченная скумбрия является диетической.
овощной суп

Овощной суп с коричневым рисом

Овощные супы — отличный и очень важный компонент диеты, а в тандеме с коричневым рисом получается просто отличное первое блюдо.
салат с сельдью

Салат с сельдью

Любите сельдь? Не стоит отказывать себе в таком удовольствии: низкая калорийность и пикантный вкус не оставит вас равнодушным!
цитрусовые смузи

Цитрусовый смузи с хурмой

Цитрусовый смузи - это целый витаминный букет! Один стакан такого смузи — почти 3 ХЕ, что делает его самостоятельным блюдом.
говядина с брюссельской капустой

Говядина с брюссельской капустой

Блюдо с отличным балансом и высоким содержанием растительного и животного белка.
суп на кефире

Суп из кефира с орехами

Легкий в приготовлении, вкусный и полезный! Летний суп, который порадует не только вас, но и ваших близких!
Салат из ламинарии и дайкона

Салат из ламинарии и дайкона

Морская капуста  — это естественная защита кровеносных сосудов от холестериновых накоплений, нормализация функций щитовидки, поддержание остроты зрения.
Банановое мороженое

Мороженое из банана без сахара

Большинство диетологов всё-таки одобряют банан в рационе (иногда и по немногу).
Мясная запеканка

Мясная запеканка

Оригинальное блюдо с высоким содержанием белка.