Очень многими это пирожное любимо многие годы, с самого детства. Почему бы не побаловать себя диабетическим вариантом? Предлагаемый рецепт может использоваться даже при тяжёлой форме диабета. Однако если вы не практикуете спортивное питание, придётся отыскать ближайший магазин, так как потребуется протеин.
Продукты:
- творог нежирный — 150 г;
- молоко нежирное — 6 ч. л.;
- протеин шоколадный — 45 г;
- какао — 2 ч. л.;
- мука кокосовая — 10 г.
Готовим:
- Проще не бывает. Нужно просто смешать все ингредиенты в однородную массу.
- То, что получится, разделить на 6 частей и сформировать пирожные.
Каждое пирожное — это порция. Благодаря протеину в одной "картошке" содержится 16 г белков. Плюс 3 г жиров и 7 г углеводов. Калорийность — 112 ккал.
