Содержание
- знание приблизительного веса съеденных продуктов и точные цифры в хлебных единицах (ХЕ),
- глюкометр,
- дневник самоконтроля.
О последнем и пойдет речь в этой статье.
Дневник самоконтроля и его назначение
Дневник самоконтроля необходим диабетикам, особенно с первым типом заболевания. Его постоянно заполнение и учет всех показателей позволяет сделать следующее:
- Отследить реакцию организма на каждый конкретный ввод инсулина;
- Проанализировать происходящие в крови изменения;
- Контролировать глюкозы в организме в течение полных суток и вовремя заметить ее скачки;
- Методом проб определить индивидуальную необходимую норму инсулина, которая требуется для расщепления ХЕ;
- Сразу же выявить неблагоприятные факторы и нетипичные показатели;
- Проконтролировать состояние организма, вес и артериальное давление.
Важные показатели и способы их фиксации
- Приемы пищи (завтрак, ужин или обед)
- Количество хлебных единиц на каждый прием;
- Введенная доза инсулина или прием сахароснижающих препаратов (каждое употребление);
- Уровень сахара по глюкометру (не менее 3 раз в сутки);
- Данные об общем самочувствии;
- Артериальное давление (1 раз в день);
- Вес тела (1 раз у сутки до завтрака).
Гипертоники могут измерять свое давление при необходимости чаще, отведя для этого отдельную графу в таблице.
Медицинские понятия включают в себя такой показатель, как «зацепка за два нормальных сахара», когда уровень глюкозы находится в балансе перед двумя основными из трех приемами пищи (завтрак + обед или обед + ужин). Если «зацепка» соответствует норме, значит, инсулин короткого действия вводится в том количестве, который необходим в конкретное время суток для расщепления хлебных единиц. Тщательное отслеживание этих показателей позволяет рассчитать индивидуальную дозу на конкретный прием пищи.
Завести дневник самоконтроля может как уверенный пользователь ПК, так и простой обыватель. Его можно разработать на компьютере или расчертить тетрадь.
- День недели и календарная дата;
- Уровень сахара по показателям глюкометра трижды за сутки;
- Доза инсулина либо таблеток (по времени приема — утром, веером. В обед);
- Количество хлебных единиц на все приемы пищи, желательно также учитывать и перекусы;
- Пометки о самочувствии, уровне ацетона в моче (если есть возможность или по данным ежемесячных анализов), артериальном давлении и прочих отклонениях от нормы.
Какие лекарства диабетики могут получить бесплатно? Что входит в понятие "медицинский социальный пакет" и почему некоторые граждане от него отказываются?
Рецепты полезных десертов. Торты для диабетиков. Подробнее читайте в этой статье.
Примерный образец таблицы
| Дата | Инсулин/таблетки | Хлебные единицы | Сахар крови | Примечания | |||||||||||||
| Утро | День | Вечер | Завтрак | Обед | Ужин | Завтрак | Обед | Ужин | На ночь | ||||||||
| До | После | До | После | До | После | ||||||||||||
| Пн | |||||||||||||||||
| Вт | |||||||||||||||||
| Ср | |||||||||||||||||
| Чт | |||||||||||||||||
| Пт | |||||||||||||||||
| Сб | |||||||||||||||||
| Вс | |||||||||||||||||
Вес тела:
АД:
Общее самочувствие:
Дата:
Современные приложения для контроля диабета
Что такое АСД - 2? Как применяется и при каких заболеваниях? В чем помощь средства при сахарном диабете?
Крупы при сахарном диабете. Что разрешенно, а что рекомендовано исключить из рациона? Подробнее читайте тут.
Симптомы сахарного диабета у мужчин.
В зависимости от устройства, вы можете установить следующие:
- Диабет — глюкоза дневник;
- Social Diabetes;
- Diabetes Tracker;
- Diabetes management;
- Диабет журнал;
- Diabetes Connect;
- Diabetes: M;
- SiDiary и другие.
- Diabetes App;
- DiaLife;
- Помощник при диабете Gold;
- Diabetes App Life;
- Помощник при диабете;
- GarbsControl;
- Tactio здоровье;
- Diabetes Tracker with Dlood Glucose;
- Diabetes Minder Pro;
- Control Diabetes;
- Diabetes in Check.
При желании данные можно экспортировать на бумажный носитель для передачи с целью ознакомления лечащему врачу. В начале работы с приложением необходимо ввести индивидуальные показатели веса, роста и некоторые коэффициенты, необходимые для расчета инсулина.
Далее вся вычислительная работа выполняется на основании указанных диабетиком точных показателей глюкозы и количества съеденной пищи в ХЕ. Причем, достаточно ввести конкретный продукт и его вес, а программа затем сама рассчитает нужный показатель. При желании или отсутствии такового можно ввести вручную.
- Не фиксируется суточное количество инсулина и количество за более длительный период;
- Не учитывается инсулин продленного действия;
- Отсутствует возможность построения наглядных графиков.
