Большую статью расходов составляет приобретение продуктов питания. Человек, живущий с диагнозом сахарного диабета, должен строго соблюдать диету, в основе которой мясо, рыба, молочные продукты, овощи и фрукты, стоящие в разы больше хлеба и круп, строго противопоказанные при данной болезни. Что касается морально-психологической составляющей, инсулинозависимый человек должен знать некоторые особенности болезни и иметь ряд навыков, помогающих ему преодолеть неприятные последствия диабета.
- Чтобы разобраться что такое диабет, для начала необходимы базовые знания - понимание, как функционирует ваш организм;
- При наличии подозрений на соответствующий диагноз - вовремя выявить симптомы и провести первичную диагностику.
Полезно будет пройти обучение в центре для диабетиков. Если возможности прийти на обучение нет, то следует поговорить со своим эндокринологом, который расскажет об основных моментах диагноза.
Диабетик должен знать все:
- о лекарственных препаратах, предназначенных для лечения сахарного диабета,
- отличия между различными видами инсулина, сахаропонижающими лекарствами, препаратами, защищающими от возникновения хронических заболеваний,
- витаминами и минералами.
Различные методики использования инсулина и сахаропонижающих препаратов, вид инсулина, подходящий больному для лечения, способы и места введения лекарства. Делая инъекции инсулина, помнить к каким последствиям приводит его излишек или недостаток.
Человеку, страдающему этим недугом, необходимо соблюдать режим питания, введения инсулина, приема таблеток. Режим питания предполагает прием пищи по строго установленному меню в строго определенное время. Если больному предстоит дальняя поездка или какое — либо мероприятие вне дома, необходимо заранее подумать о том, что он возьмет с собой в дорогу на обед, завтрак и ужин, где и когда примет таблетку, сделает укол инсулина.
Инсулинозависимый человек всегда должен помнить, что:
- Голод — крайне опасное состояние для его организма, приводящее к снижению уровня глюкозы в крови. Диабетик никогда не должен испытывать чувство голода;
- Переедание может привести к повышению уровня сахара, что также опасно, как и голодание. Поэтому необходимо постоянно проводить подсчет количества съеденных продуктов и их способность к повышению уровня сахара.
Снижение уровня глюкозы или гипогликемия — процесс, происходящий в считанные секунды. Если не принять соответствующих мер диабетик теряет сознание и может умереть или стать калекой.
Чтобы не допустить падения глюкозы ниже нормального уровня у диабетика всегда должен находится ряд продуктов для перекуса — сахар (10 кубиков), сладкий чай (0,5 л), яблоко (1 — 2), сладкое печенье (150 — 200 г), бутерброды с черным хлебом (1 — 2)
Диета, которая необходима для больного сахарным диабетом 2 типа, довольна строга и запрещает употребление многих продуктов питания, в тоже время, человек, получающий инсулин, может питаться вполне как здоровый, если знать и соблюдать ряд правил.
- Диабетик должен знать о количестве жиров, белков, углеводов и клетчатки, входящих в состав продукта.
- Какие продуты разрешены, а какие - рекомендованы, и почему.
- Быть осведомленным в скорости расщепления различных веществ до глюкозы,
- Знать как процесс повышения сахара зависит от термического состояния пищи.
- Соблюдать диету, уметь готовить блюда, предназначенные для питания таких больных, знать, как правильно использовать сахарозаменители.
- Уметь подсчитывать индекс хлебной единицы продукта и его калорийность.
Физические нагрузки должны быть малой или средней тяжести, а не тяжелыми. Так как сложно согласовать физические нагрузки, режим питания и режим введения инсулина, то необходимо заранее составлять график занятий спортом, будь то непродолжительная уборка дома или перестановка мебели. В тоже время спорт может привести к снижению сахара ниже нормального уровня, поэтому следует с осторожностью выбирать физические нагрузки.Диабетику важно иметь навыки контроля за:
- Уровнем сахара в моче и крови (в домашних условиях при помощи глюкометра и тест-полосок);
- Уровнем веса - следует приобрести напольные весы;
- Уровнем артериального давления (особенно для гипертоников) - при помощи тонометра, продающегося в аптеке
Динамику снятых показаний необходимо записывать в специальный блокнот.
Помимо этих параметров при проведении анализа показателей состояния организма в блокнот следует записывать сведения:
- О введенной дозе инсулина;
- Составе и времени приема пищи, ее хлебный индекс;
- Время и количество приема лекарств, предохраняющих от развития хронических заболеваний (особенно заболеваний сосудов почек, глаз и ног);
- Анализ причин и время резкого повышения или понижения уровня сахара.
Человек, страдающий диабетом, а также его родственники и знакомые должны знать основные медицинские приемы в случае непредвиденного осложнения. Например, при гипогликемии единственно правильным способом вывести человека из состояния обморока поможет только вовремя введенная инъекции глюкозы. Это должны знать и уметь близкие диабетика, чтобы в необходимый момент оказать первую медицинскую помощь.
Хронические заболевания, развивающиеся на фоне сахарного диабета, должны всегда находится под контролем больного. Для этого периодически необходимо проходить обследование у специалистов:
- Офтальмолога –1 раза в год, при отсутствии жалоб;
- Подиатра (специалист по лечения ступней) — 1 раза в год;
- Сосудистого хирургам - 1 раза в год;
- Невролога (специалист по почкам) — по необходимости;
- Дерматолога;
- Стоматолога.
Весь комплекс мероприятий по поддержанию нормального состояния организма при болезни сахарным диабетом занимает довольно много времени у больного, но без этого не обойтись. Человек, желающий нормально жить и не чувствовать на себе влияние своего недуга, найдет время и средства для выполнения всех необходимых требований.
Кроме того, такие процедуры как введение инсулина, анализ уровня сахара, прием таблеток, измерение артериального давления занимают больше 10 минут в день, что не так и много для поддержания нормального состояния организма, а необходимость придерживаться правильного питания будет полезна не только инсулинозависимому человеку, но и вполне здоровому.
К сожалению, в настоящее время встречается все больше и больше случаев заболеваний сахарным диабетом. Как правило болезнь эта передается генетически, но если вы точно знаете, что ни бабушки\дедушки, ни прабабушки\прадедушки этим заболеванием не страдали, то это еще не гарант того, что вас не коснется эта болезнь. Она способна передаваться через многие поколения, так-что при малейших симптомах данного заболевания стоит обратиться к врачу.
Я сама страдаю сахарным диабетом и знаю как много уходит сил и денег на диету и лекарства.
Да, без знаний об этой болезни никуда. Хорошо, что сейчас во многих эндокринологических отделениях есть “Школа диабета”, где обучают диабетиков, как можно полноценно жить с таким диагнозом.Причем, курсы бесплатные, для детей во всяком случае.Еще хочу сказать, что очень важно, чтобы этими же знаниями обладало и близкое окружение диабетика, чтобы во время отреагировать. Ведь бывает такое, что диабетик “недоел” и доза инсулина превысила дозу потребляемых ХЕ, тогда уровень сахар в крови падает, больной впадает в коматозное состояние и зачастую не понимает что с ним происходит, поэтому в это время необходимо, чтобы находящийся рядом человек быстро отреагировал на его состояние( измерил уровень сахара, дал ему “быстрый” углевод: сахар, сладкий чай, конфету и вызвал скорую). Здесь секунды имеют значение.