Содержание
Как организм реагирует на алкоголь?
Сначала о субъективном. Человек, который “опрокинул рюмочку” (первую), обычно чувствует лёгкость, повышение настроения, исчезновение усталости. Каждая новая порция алкоголя добавляет свои штрихи. Финал — полная потеря контроля, нарушение восприятия, координации и полное отключение.
С точки зрения врачей, алкоголь — яд для организма.
- общий обмен веществ;
- функции головного мозга и ЦНС;
- деятельность сердца.
Есть у алкоголя свойства, о которых важно знать диабетикам.
- Любой алкогольный напиток понижает уровень сахара в крови, причём делает это постепенно. Эффект инсулина и других лекарств, которые призваны снизить сахар в крови, повышается от спиртного. Печень во время расщепления алкоголя перестаёт выделять в кровь глюкозу (у трезвого диабетика эта функция помогает порой избежать гипогликемии).
- Солидная порция спиртного может вызвать неумеренный аппетит. А переедание для диабетика намного опаснее, чем для абсолютно здорового человека.
- Наконец, алкогольные напитки, особенно крепкие, — это продукт с высокой калорийностью.
Опасен ли алкоголь для диабетика?
Здесь ответ однозначен: да, если не отслеживать уровень сахара в крови, и/или не знать меры.
Но диабетик в нетрезвом состоянии может просто не уследить за собой. И тогда потребуются экстренные меры, например, внутривенное вливание глюкозы. Без срочной помощи больной диабетом может просто умереть.
Считаем градусы
Крепость спиртного — это всем известные градусы алкоголя, процент содержания спирта.
К крепким алкогольным напиткам относятся:
- водка;
- коньяк;
- бренди;
- виски;
- аквавит;
- ром;
- наливки и настойки (не все).
Можно или нельзя?
Если вы спросите врача, можно ли крепкий алкоголь при сахарном диабете, доктор наверняка ответит: лучше не надо. Возможны ли исключения? Да, и они связаны с типом вашего заболевания.
При диабете I типа иногда можно себе позволить немного спиртного. Выбирайте именно крепкие напитки, лучше всего — водку или коньяк. У них высокая калорийность (соответственно 235 и 239 ккал на 100 г), но очень низкое содержание сахара. Следуйте рекомендациям, которые помогут снизить вред алкоголя (о них чуть ниже).
Диабетикам с заболеванием II типа от алкоголя лучше отказаться совершенно. При этом виде диабета проблемы возникают не только с уровнем сахара в крови. Обмен веществ подвержен частым сбоям. Если алкогольные токсины не будут полностью выведены вашим организмом, возможны самые тяжёлые последствия.
Ксилит - стоит ли заменять сахар на заменитель?
Что такое скрытый сахарный диабет? Как распознать болезнь? Подробнее читайте тут.
Глюкометры без тест-полосок - прибор нового времени.
Как правильно пить спиртное диабетику
Если врачи выявили у вас диабет I типа и вы всё-таки решаетесь на употребление алкоголя, следуйте важным рекомендациям:
- Допустимая доза спирта для мужчин — до 30 г и вдвое ниже для женщин — не более 15 г. Если пересчитать на водку или коньяк, то получится 75 и чуть больше 35 граммов спиртного соответственно. Запретите себе превышать максимальную дозу.
- Употребляйте только качественный алкоголь. Низкосортная выпивка — это множество нежелательных побочных эффектов.
- Не раздражайте желудок. Не пейте алкоголь натощак и обязательно полноценно закусывайте (в соответствии с вашей диетой).
- Лучше не пить спиртное на ночь.
- Не пейте в одиночестве, окружающих предупредите о своём состоянии.
- Имейте при себе препараты глюкозы на случай резкого снижения сахара.
- Перед сном обязательно убедить, что уровень сахара в норме.
Причины появления сахара в моче. Диагностика и лечение.
Какую роль играет гимнастика в лечении сахарного диабета читайте в этой статье.
Диабетическая нефропатия - осложнение сахарного диабета. Причины и последствия.
Абсолютные противопоказания
Спиртное категорически запрещено при некоторых сопутствующих заболеваниях.
- хроническими заболеваниями печени (гепатит, цирроз);
- болезнями почек;
- подагрой;
- хроническим панкреатитом;
- диабетической нейропатией;
- нарушением жирового обмена с повышенным уровнем триглицеридов в крови.
Так ли всё печально?
Если алкоголь вам совершенно противопоказан, не жалейте об этом.
Часто диабетики спрашивают: если нельзя алкоголь как же согреться на морозе или снять стресс? Всё просто: согревающий эффект алкоголя — кратковременный и обманчивый. Лучше теплее одеться и прихватить с собой любимый диетический напиток (в термосе). Восстановить душевный покой можно при помощи хобби или других отвлекающих занятий, например, прогулок.
При диабете важно помнить, что диета — это не только то, что вы едите, но и всё, что пьёте. Внимательный подход к употреблению крепких спиртных напитков поможет вам избежать осложнений диабета и вести полноценную жизнь.
