Содержание
Когда в женском организме происходит дисбаланс обменных процессов, это приводит к появлению разных заболеваний. Активный образ жизни, здоровое питание и стабильный эмоциональный фон становятся залогом крепкого здоровья.
Однако не все придерживаются этих правил - в результате может появиться неприятная картина, связанная с повышением или понижением уровня сахара в крови. Нормальное значение этого компонента в анализе показывает эффективность работы и состояние активности поджелудочной железы. Каков же должен быть уровень сахара в крови, норма для женщин?
Как проверить уровень сахара в крови?
Для удостоверения содержания уровня сахара в своей крови человек должен обратиться в клинику или выполнить замер дома. Для этого отбирается кровь из пальца или вены, причем анализ должен отбираться натощак. Для домашнего теста достаточно небольшой капли крови и через десять секунд появляется результат на мониторе.
В случае повышенного показателя необходимо обратиться в клинику для подтверждения теста. Здесь будет назначен анализ из вены, по которому можно точно установить реальный уровень глюкозы в крови. Прибегают к подобному варианту лишь на начальной стадии установки диагноза. Уровень сахара определяют натощак, а не после еды.
Cахар в крови. Норма для женщин
Содержание сахара у женщин, не должно превышать эту отметку, однако, есть возрастные отклонения от нормальных значений:
| Возраст | Уровень глюкозы, ммоль/л |
| до 14 лет | 3,3 - 5,6 |
| 14 - 60 лет | 4,1 - 5,9 |
| 60 - 90 лет | 4,6 - 6,4 |
| после 90 | 4,2 - 6,7 |
Симптомы и причины дисбаланса уровня сахара в крови
Вполне возможны ситуации, когда даже у совершенно здоровой женщины уровень сахара может понизиться до довольно опасного минимума. Из-за чего такое происходит?
- Диета — основная причина. Она истощает резервы организма, причем сначала уничтожая запасы углеводов.
- Значительные промежутки между едой. Из-за метаболизма углеводы быстро расщепляются. Часть утилизируется, остальное тратится на энергию. Когда перерыв в еде больше восьми часов, количество сахара понижается в крови. Именно поэтому утренний анализ всегда показывает более низкое его содержание, поскольку ночью углеводы не поступают в организм.
- Даже достаточное питание не способствует поддержанию нормы сахара при занятиях спортом. При физических нагрузках женщина испытывает дефицит энергии.
- Как ни парадоксально, но снижение уровня сахара может вызываться большим количеством съеденных сладостей. Они приводят к стремительному росту уровня глюкозы, после которого наступает ее резкое понижение. Аналогично действует сладкая газировка и алкогольные напитки.
- головная боль, потоотделение, озноб;
- раздражительность, тяжесть в ногах;
- слабость, чувство голода, усталость;
- тремор рук или прилив жара;
- онемение конечностей;
- потемнение перед глазами;
- тошнота.
Продолжая тематику диабета у женщин, полезно будет знать о гестационном диабете - что за разновидность диабета и когда он появляется?
Какие признаки сахарного диабета проявляются в женском организме? Какие симптомы и неудобства?
Молочница как проявление сахарного диабета. Подробнее читайте в этой статье
Что же касается причиной повышенного показателя глюкозы, то к ним относятся природные:
- предменструальный синдром;
- прием пищи;
- низкая физическая нагрузка;
- стрессы, переживания;
- курение.
- усталость;
- чувство голода, набор веса;
- сонливость;
- плохое заживление ран;
- вагинальные инфекции;
- кожные заболевания.
Заключение
Достаточно безопасным способом нормализации уровня сахара признано использование дыхательного тренажера. С его помощью женщина может:
- очистить от токсинов и шлаков организм, устранив причины сбоя его функционирования;
- вылечить имеющиеся заболевания, запустив процесс самовосстановления;
- нормализовать процессы метаболизма.
Бывают скачки сахара, связано конечно с лишним весом и образом жизни, но я уже совершенствуюсь в этом плане, понимаю, что здоровье дороже. А так теперь всегда при себе держу глюкометр, чтобы измерить сахар и контролировать все эти скачки. Недавно поменяла на контур тс, он намного удобнее и проще, даже чаще стала проверяться, а от этого и самочувствие лучше, потому что сахар под контролем держу.