Содержание
И вряд ли кто на ее месте задумается: а нормально ли это вообще? Если без диеты, физических упражнений, фитнеса вы теряете значительный вес, это не повод для радужного настроения. Скорее, это срочное показание посетить врачей и прежде всего эндокринолога.
В норме здоровый организм — это стабильная и сбалансированная “машина”, где все “шестеренки” работают слажено, не вызывая никаких колебаний. Если в организме что-то нарушается, срабатывают защитные механизмы, чья задача в стабилизации процесса. Так происходит, когда в крови начинают меняться показатели уровня глюкозы.
В норме за равномерное поступление глюкозы отвечает поджелудочная железа, ее страхует печень. Если железа не выбросила в кровь нужное количество инсулина, образуется избыток сахара, клетки печени извлекают излишек и кристаллизуют в запас.
Но такое возможно только при условии незначительных дисбалансов. Но если вы теряете вес и не видите причин для этого - это опасный симптом сахарного диабета. Диагностировать сахарный диабет возможно только в клинических условиях, поэтому посещение эндокринолога обязательно.
При каких темпах сброса веса надо бить тревогу. Почему это признак СД?
Но при развитии сахарного диабета человек может потерять за считанные недели до 20 кг своего веса. Разумеется, потеря такого значения при переизбытке принесет физическое облегчение. Станет легче дышать, легче ходить, да и вообще состояние общее улучшится.
Только вот это похудение не считается здоровым, даже если вы сидите на диете. Корректный сброс веса, без стресса организму не должен превышать 5 кг в месяц. При развитии заболевания вес может буквально таять на глазах. Бывает так, что за месяц "пышка" становится буквально тощей. Это происходит по двум причинам:
- аутоиммунный процесс. Организм не узнает свои же клетки, которые отвечать должны за уровень самого инсулина. В итоге сахара в крови хватает, а глюкоза выходит из тела с мочой;
- нехватка инсулина. Из-за этого организм блокирует попытки использовать глюкозу как источник энергии. Тогда срочно требуется иной источник и организм подключает жировые отложения. Из этих отложений извлекается нужная энергия, что влечет быстрое снижение веса.
Диета при диабете 2 типа - зачем и что подразумевает? Какие продукты можно включать в рацион, какие не желательно?
10 факторов о сахарном диабете. Подробнее читайте http://saydiabetu.net/saxarnyj-diabet-chto-eto/chisla-i-fakty/10-faktov-o-diabete/
Диабетон: инструкция по применению. О свойствах, дозировке читайте в этой статье
По каким причинам может быть резкое похудение, кроме диабета
Потеря веса не всегда означает рождение диабета.
- психосоматика: затяжная депрессия, психозы, неврозы;
- гормональный фон. Гипертиреоз характеризуется резким снижением веса;
- нарушения в ЖКТ;
- болезни желчного и поджелудочной;
- инфекция, паразиты: глисты;
- наличие онкологии;
- заболевания крови.
Например, если вес тает и в наличии длительный стресс, апатия, раздражительность, перепады настроения и аппетита, то это дорога к психоневрологу. Если потерю веса сопровождает кашель, температура, слабость, то можно предположить наличие плеврита или туберкулеза.
Вздутие живота, колики, рвота, боли в эпигастрии, нестабильный стул или изменение плотности кала, боли слева под ребрами или справа - это все признаки нарушений в ЖКТ.
Чем опасно резкое похудение
- Прежде всего это сигнал о серьезной дестабилизации организма. Нарушаются метаболические процессы, поступающие ферменты перестают усваиваться. Но опаснее то, что организм начинает "качать" энергию не из самого жира, а с мышечной ткани. По умолчанию он воспринимает жировые клетки как нечто особенно ценное и потребляет их только при значительной нехватки мышечной ткани.
- Быстрое снижение веса часто дает и более катастрофичный результат: отравление крови. В норме организм равномерно выводит все вредоносные токсины и продукты распада. При нарушениях процесс ускоряется и все эти вредные элементы оказываются в крови. На простом языке кровь становится кислотой, уровень интоксикации зашкаливает и растут шансы на летальный исход.
- Серьезно страдает ЖКТ, который вообще не понимает похудений. Пищеварительная система - это самый капризный и консервативный пациент. Даже незначительные изменения могут отразиться на моторике желудка и кишечника. А при быстром похудении организм также резко слабеет, что вызывает воспаления самого кишечника, дисфункцию поджелудочной и желчного.
- Похудение - мощный удар по печени. Только печень контролирует жировые клетки, но когда организм начинает массированно уничтожать их для пополнения энергии, печень перестает справляться.
Можно ли пить чай при диабете? Какой будет полезнее и есть ли ограничения?
Атероклефит Био: инструкция по применению. Для чего его назначают и каковы его свойства? Подробнее читайте в этой статье
О пользе и вреде арахиса при сахарном диабете читайте http://saydiabetu.net/produkty-i-osnovy-pitaniya/produkty/orexi/polza-i-vred-araxisa-pri-saxarnom-diabete/
Как восстановить нормальный вес при СД
- питание несколько раз в сутки, независимо от чувства голода;
- обязательно наличие адекватного числа углеводов;
- при выборе продуктов опираемся на гликемический индекс. Важно низкое значение продукта, тогда усвоение и расщепление будет происходить равномерно;
- в день совершайте часовые прогулки.
Вообще полезно принять за аксиому небольшие силовые занятия для тренировки мышц. Это могут быть наклоны, качание пресса, отжимание. Но можно два раза в неделю ходить на фитнес, только не забудьте сказать тренеру о СД.
Восстановление веса при сахарном диабете может произойти не сразу. Любое колебание веса со значительными показателями - это мощный стресс для организма. Поэтому важно не спешить, дать ему перестроиться, привыкнуть к новому состоянию. Со временем вес займет свое место. Здесь важно делать все поступательно, соблюдая предписания по лечению. Иначе вес вернется с "нагрузкой" в виде дополнительных килограмм.
