Плавание в естественных водоемах укрепляет иммунитет, оздоравливает кожу, снижает интенсивность боли, ускоряет обменные процессы, держит в тонусе сердечно-сосудистую систему, снимает стресс и убирает аллергию.
Но от контакта с водой придется отказаться при заболеваниях мочевых путей. Купаться при цистите в море, озере, реке становится невозможным из-за дискомфорта, тазовой или ректальной боли, чувства жжения и других симптомов.
Содержание
На море
При воспалении слизистой оболочки мочевого пузыря не рекомендуется плавать даже в хорошо прогретой солнцем воде. Главная причина болезни почти всегда связана с переохлаждением организма. В результате иммунная система слабеет, а бактерии мочевого пузыря активизируются и беспрепятственно мигрируют к почкам.
Купаться при цистите в море нельзя из-за дискомфорта, тазовой или ректальной боли, чувства жжения и других симптомов.
Морская вода содержит немало вредных микроорганизмов и примесей, оказывающих негативное воздействие на наружные половые органы.
Если отсутствуют острые проявления болезни, и тогда пребывание в море возможно лишь при сокращении времени купания до 5-7 минут при оптимальной температуре воды не ниже +24…+25°С. После купания следует вымыться теплой чистой водой, хорошо вытереть полотенцем тело, и обязательно сменить мокрый купальник на сухую одежду.
Садиться на песок, траву, землю нельзя. Необходима подстилка. Особенно это важно в начале лета, когда на смену холодному времени года приходит солнечная погода. Обманчивое тепло провоцирует желание окунуться в море.
Песок на пляже - дополнительный источник раздражения уретры и повреждения слизистой оболочки мочевого пузыря. В этом случае ухудшается перфузия (кровообращение) органа и открывается путь к инфекции.
В реке
Кроме неустойчивой погоды и переохлаждения, при купании в реке следует обратить внимание на чистоту воды. Не стоит купаться в незнакомых местах. Вода может быть загрязнена фитопланктонами, фекальными бактериями, гумусовыми веществами, гуминовыми кислотами, фульвокислотами, промышленными стоками, которые оседают на дно.
Поверхностной оценке «на глаз» и «на запах», доверять не следует. Скопление патогенный микроорганизмов на купальнике (особенно в области гениталий) - путь для проникновения инфекции через уретру. Это дополнительный риск заболевания почек или осложнений уже имеющейся хронической болезни.
Посещение бассейна
Плавание в бассейне при цистите не рекомендуется по следующим причинам:
- возможное переохлаждение;
- загрязнение воды при недостаточном уровне дезинфекции;
- жесткая вода, хлорированная, раздражающая уретру;
- невыполнение другими посетителями правил личной гигиены.
Плавание в бассейне при цистите не рекомендуется из-за возможного загрязнения воды.
После бассейна необходимо:
- принимать душ;
- обязательно мыться с мылом;
- быстро снять купальный костюм;
- переодеться в сухую одежду.
Плотный купальник необходимо сразу постирать.
Горячие и теплые ванны
Горячие ванны при цистите противопоказаны. Они приносят некоторое облегчение, но способны активизировать болезнетворные бактерии, спровоцировать развитие пиелонефрита и вызвать кровотечение. По тем же причинам при остром воспалении мочевого пузыря не рекомендуется посещать сауну.
Теплые сидячие ванны с ромашкой или календулой принимать можно, но не дольше 15 минут. Косметические средства и мыло не применять. После процедуры необходимо вытереться насухо и обернуть область таза теплой тканью, шарфом или платком, чтобы не допустить быстрого снижения температуры тела.
Правила
При острой форме цистита категорически запрещено плавать в естественных водоемах и общественных бассейнах. Купание усиливает возможность проникновения инфекции через мочеточники в почки.
Если водные процедуры на отдыхе все-таки принимаются следует применять для интимной гигиены только мягкие моющие средства.
Но, если водные процедуры на отдыхе все-таки принимаются, следует:
- выбирать только теплые водоемы;
- снизить пребывание в воде до минимума;
- в случае озноба немедленно выйти из воды;
- всегда промывать гениталии после купания в море, бассейне и после мочеиспускания;
- применять для интимной гигиены только мягкие моющие средства, не раздражающие слизистые ткани;
- вытираться насухо и быстро переодеваться в сухое белье;
- не ходить с мокрыми волосами после купания;
- одеваться теплее, оберегая область таза (женщины) и надлобковую область (мужчины);
- для облегчения симптомов использовать сухое тепло;
- для уменьшения боли принимать теплые ножные ванночки (+38°…+40°С);
- увеличить количество питья до 2 л ежесуточно для вымывания патогенных микроорганизмов;
- забыть об острой, соленой, консервированной пище, копченостях;
- не пить газированных напитков и любой алкоголь;
- применять назначенные врачом спазмолитические средства;
- использовать отвары из трав с антибактериальным и противовоспалительным действием.
При острой форме цистита следует применять назначенные врачом спазмолитические средства.
Острое течение заболевания предполагает отказ от любых видов плавания. В этот период следует только принимать теплый душ без ограничения по времени, не купаться.
Когда нельзя
Все водные процедуры лучше принимать во время ремиссии. Они категорически запрещаются при любых патологиях мочеполовой сферы, других инфекционных болезнях и наличии следующих симптомов:
- повышение температуры тела, озноба;
- головная боль;
- слабость;
- гематурия (кровь в моче);
- менструация (если признаки цистита появились в этот период);
При сохранении опасных проявлений следует показаться специалисту.
Профилактика болезни на отдыхе
До поездки в отпуск необходимо укреплять иммунитет и запастись после консультации с врачом профилактическими лекарственными средствами.
В качестве предупредительных мер на отдыхе врачи рекомендуют не вступать в незащищенные половые связи.
В качестве превентивных (предупредительных) мер на отдыхе врачи рекомендуют:
- Не переохлаждаться.
- После купания в море, реке, бассейне принимать душ и быстро переодеваться в сухую одежду.
- Не сидеть на земле, траве, холодных камнях, кафельных бортиках бассейнов без подстилки. На пляже лучше использовать лежак или шезлонг.
- Пользоваться бассейнами с очисткой воды без применения хлора.
- Не мочится в море или бассейн: при мочеиспускании стенки уретры расслабляются, и вода вместе с бактериями попадает внутрь органа.
- Вовремя лечить все инфекционные заболевания.
- Не вступать в незащищенные половые связи.
- Соблюдать интимную гигиену.
- Носить белье из натуральных тканей или трикотажа.
- Не делать массаж.
- Высыпаться, чаще гулять на свежем воздухе, заниматься спортом.
- Перейти на фруктовый и овощной рацион.
Медицина пока не знает точного ответа на вопрос о безопасности купания для людей с ослабленным иммунитетом или имеющих хронические заболевания. Но клиническая практика подтверждает вывод о том, что купание в прохладном водоеме, в бассейне категорически противопоказано при любых хронических заболеваниях воспалительного характера в стадии обострения, особенно, если диагноз цистит.
