Рубрика “Фрукты”

Категория: Фрукты

Родительская категория:

Рациональное питание больных диабетом почти обязательно касается сокращения потребления сладостей – продуктов, основу которых составляют быстрые углеводы.

И хотя не каждый пациент может с лёгкостью изменить привычный рацион, даже если это предписано ему врачом-эндокринологом, другого пути нет – наличие диабета означает пожизненную диету и радикальную трансформацию привычного образа жизни.

shutterstock_78663505Витамины, микроэлементы, пектин, растительная клетчатка: все эти компоненты делают фрукты практически идеальным продуктом питания для человека. Единственный недостаток фруктов – присутствие большого количества фруктозы, растительного аналога сахара.

Здоровому человеку с нормальным метаболизмом нетрудно переработать фруктовый сахар в энергию, а вот диабетикам следует соблюдать тонкую грань, которая отделяет пользу от вреда при употреблении яблок, груш, бананов и прочих столь вкусных и питательных продуктов.

Ещё пару десятилетий назад считалось, что больным СД употреблять сладкие фрукты категорически противопоказано, несмотря на обилие в них полезных элементов и клетчатки, положительно влияющей на пищеварение. Однако многочисленные клинические исследования показали, что некоторые фрукты не только можно, но и рекомендовано употреблять лицам с нарушениями углеводного обмена.

фруктыСледует сразу предуведомить людей с СД, что пользу для здоровья принесут лишь свежие фрукты, выращенные в экологически благоприятных условиях. Нет нужды напоминать, что консервированные или прошедшие длительную термическую обработку продукты лучше не употреблять вообще.

Выбирая фрукты для здорового и полноценного рациона, следует в обязательном порядке учитывать некоторые критерии, а именно: гликемический индекс продукта и его калорийность.

Из статей данного раздела вы узнаете, какие именно показатели определяют полезность конкретных фруктов для диабетиков. Вы узнаете, сколько яблок в день и каких сортов можно съедать людям с диабетической патологией, полезны ли бананы, ананасы, гранат и другие фрукты.
полезные свойства ананаса при диабете

Полезные свойства ананаса в питании диабетика

Полезные свойства ананаса впечатляют. Небольшое количество ананаса в рационе диабетиков оказывает ощутимую поддержку ослабленному патологией организму.

киви польза и вред

Киви: польза и вред для организма диабетика

Плоды киви, очищающие и улучшающие состав крови, а также регулирующие содержание глюкозы в ней, крайне полезны для пациентов с диабетом.

помело

В чем заключаются полезные свойства помело при сахарном диабете?

Помело — настоящий заморский фрукт. Содержащиеся витамины, минералы, микроэлементы, эфирные масла обеспечивают разностороннюю пользу диетического продукта.

Какие фрукты при сахарном диабете

Какие фрукты можно есть при сахарном диабете, а какие нельзя?

Фрукты всегда должны присутствовать в рационе диабетика. Важно понимать, какие фрукты рекомендованы, а какие запрещены при сахарном диабете и почему.

яблоки при диабете: польза и вред

Польза и вред яблок при сахарном диабете

В питании диабетика могут быть яблоки любого цвета и сорта. Важно лишь количество – оно должно соответствовать назначенной диете.

польза граната и противопоказания

Польза граната при сахарном диабете

Доктора рекомендуют диабетикам включать в рацион гранат или гранатовый сок. Полезные свойства этого фрукта укрепляют иммунитет и общее состояние здоровья.

бананы при диабете

Польза и вред банана для диабетика

Диабетикам нужно вводить бананы в пищу с большой осторожностью, чтобы не спровоцировать значительное увеличение уровня глюкозы в крови.