Зачем диабетику контролировать свой вес? Как лишний вес влияет на сахарный диабет?

сахарный диабет и лишний вес

Часто у людей, болеющих сахарным диабетом, отмечается избыточная масса тела. При этом, вероятность здоровому, но тучному человеку заполучить заболевание возрастает в несколько раз. Объясняется это тем, что с увеличением массы тела происходит уменьшение чувствительности клеток к гормону инсулину.

Как связаны сахарный диабет и лишний вес?

При различных формах сахарного диабета человек может не только поправляться в весе, но и худеть.

  • При инсулинонезависимом диабете (2 тип) поджелудочная железа вырабатывает инсулин в избытке. Но организм слабо реагирует на гормон, что и приводит к дефициту инсулина. У 85-90% людей с диагнозом «сахарный диабет» наблюдается избыточный вес.
  • Относительно диабета 1 типа, из-за выраженной нехватки инсулина больные сахарным диабетом худеют до того момента, когда начинают лечиться.
Идеальным весом считается, тот, который человек имел в 18 лет. Его желательно следует придерживаться всю жизнь.

Существует множество различных формул идеального веса. Например, формула Брокка:

  • Идеальный вес у мужчин = (рост в см – 100) · 1,15.
  • Идеальный вес у женщин = (рост в см – 110) · 1,15.

Вернуться к содержанию

Как похудеть диабетику

Чтобы выбрать какие-либо мероприятия по снижению веса диабетику, следует сначала проконсультироваться с эндокринологом и диетологом. Поскольку не все диеты и способы похудания подходят при данном заболевании.

Самое главное правило для больного сахарным диабетом — вести регулярную и не чрезмерную физическую активность. Сочетая сбалансированную диету и физические нагрузки, риск развития сахарного диабета снижается на 58%. Как правильно подойти к сбросу или набору веса при диабете можете почитать тут.

Если диета и упражнения не дают желаемого эффекта, некоторые больные подбирают дополнительно другие способы лечения. Это могут быть таблетки для похудения:

контроль веса при сахарном диабете

  • Орлистат,
  • Сибутрамин,
  • Римонабант и пр.

Из народных средств и БАДов можно выделить:

  • хитозан,
  • пиколинат хрома,
  • гидроксицитратный комплекс,
  • плоды фенхеля,
  • экстракт зеленого чая и имбиря,
  • плоды апельсина и черники.
Эффективным средством для похудения является овес и отвар на его основе. Очень полезным для диабетиков является экстракт листьев джимнеми сильвестре. В его составе имеется гумарин, который регулирует уровень инсулина, понижает холестерин и уменьшает аппетит.
инфаркт при диабетеПочему у диабетиков есть риск инфаркта? Как взаимосвязаны эти заболевания?

Диабетический кетоацидоз — осложнение сахарного диабета. Причины, симптомы, лечение

Инсулин короткого действия. Подробнее о применении препарата читайте тут.

Лучше отдать предпочтение препаратам с растительными компонентами. С их помощью в организме нормализуются обменные процессы, что обеспечивает более эффективное и скорейшее похудение. Народные средства и БАДы  насыщают всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, позволяют избавляться от шлаков и лишних жировых отложений. Причем человек худеет постепенно, что очень важно и организм при этом не страдает. Снижение массы тела происходит естественным образом. К тому же многие диабетики, теряя вес, понемногу сокращают дозы сахароснижающих препаратов от диабета.

Перед тем, как начинать избавляться от лишнего веса, обязательно следует поговорить с врачом.
Особенно, если больной диабетом принимает таблетки или получает инъекции инсулина. Врач порекомендует также до и после физической зарядки проверять уровень глюкозы, подскажет что предпринять при различных уровнях сахара в крови.

Вернуться к содержанию

Выводы

контроль веса при сахарном диабете Из практических сведений известно, что люди с сахарным диабетом не всегда придерживаются всех рекомендаций врача. К тому же мало времени уделяют на профилактику сахарного диабета. Этот факт и приводит к тому, что ежегодно количество заболевших растет и выявляются заболевания на поздних стадиях, возникают трудности в последующем лечении. Поэтому очень важно знать, как следует бороться с осложнениями сахарного диабета обоих типов еще в стадии развития. Это позволит не подвергать себя проблемам, избежать которые можно еще в начальном этапе болезни.

Изменить свой образ жизни и с особым вниманием отнестись к своему здоровью просто необходимо  с диагнозом  «сахарный диабет», и тем более, при наличии лишних килограммов. Иначе после того же похудения, можно быстро набрать лишние килограммы, причем за очень короткий промежуток времени. А бороться с лишним весом станет теперь намного сложнее.

Вернуться к содержанию

Поделиться:

Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.